לאן את בורחת? - על מנגנון הבריחה שמרחיק אותך מהזוגיות שאת כמהה אליה
- סיון אבני
- 21 ביוני 2024
- זמן קריאה 2 דקות
עודכן: לפני יומיים
אם את לא מבינה למה דווקא כשאת מתקרבת את נבהלת' כשקורה משהו טוב - את לא שקטה' כשמישהו רואה אותך באמת - את מתרחקת, אולי אפילו חושבת שמשהו בך לא בנוי לאהבה.
אבל את בנויה! את פשוט למודת קרבה ששרפה. במקום שבו היית צריכה לפגוש חיבוק, קיבלת שקט. במקום שבו ביקשת שיראו אותך - לימדו אותך לא לבקש כלום.
למדת לשרוד קרבה - לא ליהנות ממנה. למדת להחזיק הכל לבד - לא להישען. למדת לברוח בשקט - לא להישאר בקול.
כשהלב שלך מבקש אהבה והגוף לוחש סכנה!
הגוף שלך לא טועה. הוא פשוט נזהר.
מנגנון הבריחה FLIGHT הוא הדרך של מערכת העצבים להפעיל אזעקה כשמשהו מרגיש דומה מדי למה שכאב. לפעמים זו הרמת קול, לפעמים שתיקה. לפעמים זה רק טון מוכר שמקפיץ אותך אל הילדה שהיית, ואת בורחת.. לא עם הרגליים – עם הלב.
את יוצאת מהחדר, מהשיחה, מהתחושה.
את בורחת אל העבודה, אל המשימות, אל האינטנסיביות של החיים.
את משתתקת, מקפיאה את מה שדווקא מבקש להשתחרר.
כלפי חוץ אולי חושבים שאת אדישה - אבל את לא. את פשוט מרגישה יותר מדי.
איפה המשפחה שלך כשאת בורחת?
אצל נשים שחיות בלי עורף משפחתי תומך, הבריחה מקבלת משמעות כפולה.
הקשר הזוגי הוא המקום היחיד שבו מותר להרגיש. אין לאן לברוח חזרה. אין ספה של אמא, אין שיחת טלפון עם אחות.
אז כל תזוזה רגשית בזוגיות הופכת לאירוע מסעיר. כל חוסר ודאות - לאיום, ואז דווקא כשאת הכי רוצה חיבוק - את מתרחקת. כדי לא לקרוס, כדי לא להרגיש לבד מדי בתוך קשר.
אולי את בכלל לא בורחת - את רצה מהר מדי?
יש נשים שלא נעלמות אלא מציפות. הן נותנות יותר מדי, מהר מדי, רק כדי לא לאבד. זה לא מקרי - זו אישיות רצה.
אישה רצה למדה בילדות שאהבה לא מגיעה לבד. שצריך לרדוף אחריה. שצריך להיות בסדר, ולתת, ולהוכיח - כדי שאולי, אולי, תישאר. בפנים היא עייפה הלב שלה צמא למנוחה. לחיבור שבו מותר לה להיות.
פשוט להיות.
אולי הבריחה שלך בכלל לא התחילה בך
אני רואה שוב ושוב נשים שחושבות שהן מקולקלות, קשות מדי, לא בנויות לקשר. אבל זה לא נכון. הן פשוט נושאות סיפור. לפעמים של דורות של נשים שלא יכלו להישאר. שלא קיבלו שפה למה שהרגישו. שברחו כי זו הייתה הדרך היחידה לשרוד. אולי גם את לא בורחת - אלא מחזיקה את הבריחה של מי שבאה לפנייך. אם תראי את זה, בעדינות, בלי האשמה - תוכלי סוף סוף לבחור להישאר.
תרגול עדין לרגעי הצפה
בפעם הבאה שתרגישי שאת מתרחקת בדיוק כשהלב שלך מבקש קִרבה: הניחי יד על הלב. עצמִי עיניים ושאלי: מה אני מתאמצת לא להרגיש עכשיו?, ככה בלי לתקן. בלי להסתיר. רק לשים לב. רק להיות. הנשימה שתבוא תהיה תחילת הריפוי.
אם את מזהה את עצמך כאן - זה אומר שאת רואה ואפשר לרפא רק את מה שרואים.
אפשר ללמוד להישאר. ללמוד לנוח בקִרבה. לבנות בתוכך מקום שהוא עוגן. שהוא בית - גם אם מעולם לא היה לך כזה.
סיון אבני | טיפול בקונסטלציה זוגית לאנשים שחיים ללא עורף משפחתי
נפגעתי ושבורת לב כשבעיה גדולה מאוד קרתה בנישואים שלי לפני 7 חודשים, ביני לבין בעלי. כל כך נורא שהוא לקח את התיק לבית המשפט לגירושין. הוא אמר שהוא לעולם לא רוצה להיות איתי שוב ושהוא לא אוהב אותי יותר. אז הוא ארז מהבית וגרם לי ולילדים שלי לעבור הרבה כאב. ניסיתי כל דרך אפשרית להחזיר אותו, אחרי הרבה תחנונים, אבל הכל ללא הועיל. והוא אישר שהוא קיבל את ההחלטה שלו, ושהוא לא רצה לראות אותי שוב. וכך ערב אחד, כשחזרתי מהעבודה, פגשתי את חברתי הוותיקה שחיפשה את בעלי. אז הסברתי לו את כל הדברים, והוא אמר לי שהדרך היחידה להחזיר את בעלי היא לבקר קוסם בשביל לחש, כי זה באמת עבד גם בשבילו. אז אף פעם לא האמנתי בקסם, אבל…