האם הפחד מהצלחה (או מכישלון) מנהל אותך?

ולמה זה בכלל מפחיד – להצליח?

את עומדת על סף של משהו גדול, ואז קורה משהו: עיכוב, דחייה, ספק.

את מתכווצת, אומרת לעצמך -"אה אני רק צריכה עוד טיפה להתכונן, זה עדיין לא הזמן המדוייק..."

האמת היא שאת לא באמת מחכה להיות מוכנה, את מחכה להיות בטוחה שלא תאבדי שוב את עצמך.

הפחד הזה שמופיע לפני ההתחלה או מיד אחרי הישג, אינו פחד רציונלי. לא פחד מתוצאה אלא ממה שהצלחה או כישלון מסמלות עבורך; זה פחד ממה שיקרה בתוך הקשר שלך עם עצמך ועם האחרים כשזה סוף סוף יקרה.

מה עלול לקרות אם תצליחי מדי?

• האם זה יגרום לאחרים להתרחק?

• האם תצטרכי להוכיח שאת ראויה כל הזמן?

• האם תאבדי את מי שהיית, או את מי שאהבת?

ומה עלול לקרות אם תיכשלי?

• האם תרגישי שנחשפת?

• האם תאבדי שליטה?

• האם תישארי לבד?

הפרדוקס הוא שזה אותו פחד, הוא רק לובש מסכות שונות.

הילדה שבפנים עדיין שומרת עלייך

פחד מהצלחה ופחד מכישלון נולדים באותו מקום: בתודעה הרגשית של הילדה שהיית.

זו שלמדה שמסוכן להיות גדולה מדי, שכשאת מצליחה, מישהו נפגע וכשאת נופלת אולי סוף סוף רואים אותך.

הילדה הזו לא נעלמה, היא רק למדה דרכי הישרדות:

• להיות טובה - אבל לא יותר מדי.

• להיות נוכחת - אבל לא לבלוט.

• להיות חזקה - אבל לא יותר מההורים שלך.

המורכבות היא שאנחנו מתבלבלות בין העצמי האותנטי לבין העצמי המסתגל.

הפחד שייך לחלק של ה"אני המסתגלת" - לא לך.

את לא פוחדת להצליח - את פוחדת לאבד אהבה

בספרה של לואיז היי "You Can Heal Your Life", היא כותבת:

“We learn our belief systems as very little children, and then we move through life creating experiences to match our beliefs.”

אנחנו לא מפחדות מהעתיד - אנחנו מפחדות לחיות מחדש את מה שפעם כאב מדי.

אולי ההצלחה הכי גדולה שלך, תדרוש ממך לשחרר את הנאמנות הזו, לאהוב את מי שבאמת את - גם אם זה אומר להשתנות, גם אם זה אומר לא להצטמצם בשביל שאחרים ירגישו בנוח.

תרגיל קונסטלציה על ציר ההצלחה והכישלון

בתרגיל הזה נשתמש בגוף, בתנועה ובמרחב כדי לפגוש את הפחד דרך חוויה עוקפת מחשבה.

הנחיות:

סמני קו בחלל החדר. בקצה אחד - "כישלון", בקצה שני - "הצלחה".

עימדי על כל קצה, והקשיבי לגוף שלך:

נשימה, יציבה, דופק, קול פנימי.

שאלי את הייצוגים:

• מה אתם רוצים ממני?

• ממי אתם שומרים עליי?

• עימדי במרכז ושאלי:

• למי אני נאמנה כשאני לא בוחרת?

בין הצלחה לכישלון יש אותך -

שלמה

מורכבת

אנושית

ומה אם הפחד הוא לא הבעיה?

פחד מהצלחה הוא לא הפרעה - הוא זיכרון רגשי עמוק של מי שהיית. העבודה הרגשית היא ללמוד איך ללכת איתו מבלי לתת לו לנווט. כשיש עדות, כשיש תודעה שמוכנה להרגיש - גם פחד ישן יכול להתחיל להירפא. כך כתב פיטר לוין בספרו "Waking the Tiger":

"Trauma is not what happens to us, but what we hold inside in the absence of an empathic witness."

אם את מרגישה שאת מוכנה, אבל גם קצת נבהלת - זה סימן טוב!

זה סימן שאת מתקרבת לקצה של עצמך, ושיש בך חלק חדש שרוצה לצאת לאור.

---

סיון אבני - טיפול בקונסטלציה זוגית לאנשים שחיים ללא עורף משפחתי

פחד מהצלחה