טיבול הזוגיות שלכם בהומור הוא מרשם נפלא למערכת יחסים בריאה - הנה 6 סיבות מובילות:
צחוק גורם להתאהבות, מושך בני ובנות זוג. (מעידה על עצמי שהתאהבתי בג'ינג'י כי הצחיק אותי... הוא עושה זאת עד היום בכשרון רב).
צחוק מקרב ועוזר לשבור חסמים בין-אישיים. נוצרת בנו תגובה רגשית מקרבת אל מול פרצוף מחייך/ צוחק (הזכרו בתחושות שלכם מול פניו הצוחקות של תינוקכם).
צחוק מעלה תוחלת חיים, ועל זה נאמר "הצחוק יפה לבריאות"; הוא מפחית סיכון למחלות לבביות ואירועים מוחיים. הוא מוריד לחץ דם ונמצא כיעיל בהתמודדות עם כאב (ועל כך תעיד כל אשה שילדה בעזרת גז צחוק, אני ביניהן).
צחוק משחרר דופמין במוח שתורם לאיזון נפשי ונמצא שהוא יעיל בהפחתת תסמיני דכאון.
צחוק עוזר לזיכרון - מחקרים הראו שאירוע נצרב טוב יותר בזיכרון כשהוא קשור עם אסוציאציה מצחיקה.
אנשים שמרבים לצחוק מפגינים גמישות מחשבתית, יצירתיות וראיית העולם בצבעים מרובים (ולא רק שחור/לבן).
זה המרשם שלי לזוגיות בריאה: הכניסו הומור באופן יזום למערכת היחסים שלכם. תרגלו יחדיו יוגה-צחוק.
צפו בתכנית קומית בטלויזיה, או צאו למופע סטנד-אפ.
העיקר - צחקו יחדיו.
סיון אבני, מטפלת זוגית ומשפחתית בגישה מערכתית מבוססת קונסטלציה משפחתית. עוזרת לאנשים שגדלו במשפחות רעילות לקיים מערכת זוגית והורית בריאה מיטיבה יציבה ומאושרת להם ולילדיהם.