מה למדת על כסף בילדות ואיך זה משפיע על חיי האהבה שלך היום?
כשאת/ה חושב/ת על כסף, מה עולה בראשך? האם הוא מסמל ביטחון ושקט נפשי, או אולי מתעוררים בו מתח, פחד, או תחושת מגבלה? כמו רבים/ות מאיתנו, ייתכן שלמדת מגיל צעיר שכסף הוא לא רק מספרים, אלא שפה רגשית, עמוקה ומורכבת, שמשפיעה על כל תחום בחיים, כולל הזוגיות.
למסרים המשפחתיים שספגנו על כסף יש כוח עצום. הם מעצבים את תפיסת העולם שלנו, את ההתנהלות הכלכלית שלנו ואת הדרך שבה אנחנו מתקשרות/ים עם בני הזוג.
יוני ויעל (שמות בדויים), זוג בשנות ה-40 לחייהם, הגיעו לקליניקה בעקבות ריבים חוזרים על כסף. כשעלה לשיחה נושא כסף וזוגיות יעל לקחה נשימה עמוקה ואמרה: "זה כאילו שאנחנו מדברים בשתי שפות שונות. כל פעם שאני מציעה להוציא כסף על משהו שהוא קצת 'פינוק', יוני מתכווץ."
יוני, שישב לצידה, הוסיף: "אני מרגיש שאני חייב להחזיק את הכול. כאילו אם אני אשחרר רגע אחד, הכול יתפרק."
הסיפור של יוני ויעל אינו ייחודי. אצל יוני, הכסף סימל ביטחון; אצל יעל, הוא היה דרך לביטוי חופש. המסרים האלו נבעו ישירות מהבית שבו גדלו.
למה השיח על כסף בזוגיות מרגיש מורכב?
לכל אחת ואחד מאיתנו יש "היסטוריה כלכלית" – מסרים על כסף שנספגו עוד בילדות, בבית שבו גדלנו.
האם כסף סימל ביטחון ושקט, או אולי מתח ודאגה?
האם למדתם שכסף הוא אמצעי לחיות, או משהו שצריך להיאבק עליו?
כסף, אינטימיות ואמון – איך הם קשורים?
מחקרים מראים שהמסרים שאנחנו מקבלות/ים על כסף בילדות לא רק משפיעים על ההתנהלות הכלכלית שלנו, אלא גם על דפוסי ההתקשרות שלנו בזוגיות.
ד"ר ג'ון וג'ולי גוטמן, חוקרי מערכות יחסים מהמובילים בעולם (מכון גוטמן), גילו שזוגות שמצליחים לבנות "משמעות משותפת" – ערכים ותחושת שליחות משותפים – מצליחים להתמודד טוב יותר עם קונפליקטים כלכליים ואישיים. כשהמשמעות המשותפת כוללת גם הסכמה על כסף, בני הזוג מפתחים אמון חזק יותר ומעמיקים את הקשר האינטימי שלהם.
כסף הוא לא רק משאב חומרי. בזוגיות כסף הופך לשפה רגשית שמספרת סיפורים על ערכים, פחדים, ותשוקות שירשנו מהבית שבו גדלנו. והנה, כשמדובר בכסף, השיח בזוגיות לא פעם נעצר במספרים – כמה להוציא, כמה לחסוך – ומפספס את המשמעות הרגשית שמאחוריהם.
זוכרים את יעל ויוני?, יעל רצתה להזמין חופשה משפחתית, אבל יוני – שגדל בבית שבו כל שקל נשמר ל"ימים קשים" – כעס והסתגר. "זה לא על החופשה," הוא אמר. "זה על הפחד שאם נבזבז עכשיו, לא יהיה לנו מחר."
השיח ביניהם לא היה באמת על הסכום. יוני ראה בכסף מקור לביטחון, בעוד שיעל ראתה בו כלי ליצירת חוויות משפחתיות.
הטעות הגדולה ביותר שזוגות עושים היא להתמקד במספרים במקום בערכים. במקום לשאול, "איך נוכל ליצור יחד תחושת ביטחון?" השיח מתמקד ב"איך נשלם את החשבונות?" כשזה קורה, הכסף הופך לנושא טעון ולעיתים למוקד של ריבים.
החדשות הטובות הן שאפשר לשנות את זה! כשמדברים על כסף כעל שפה רגשית ולא רק כעל תקציב, הוא יכול להפוך לכלי שמחבר ביניכם ולא למוקש שמרחיק.
איך לתקן את השיח הכלכלי בזוגיות?
כלים פרקטיים לשיפור מערכת היחסים הכלכלית בזוגיות
1. לזהות את ההיסטוריה האישית שלכם עם כסף
לפני שמתחילים לדבר על כסף בזוגיות, חשוב להבין מה מניע כל אחד מכם.
תרגיל אישי: זיהוי המסרים האישיים
כמה זמן להקדיש?
הקדישו 20-30 דקות של התבוננות ושקט. כתבו במחברת או על דף A4, רצוי חלק
איפה לבצע את התרגיל?
במקום שבו אתם מרגישים בנוח, כמו פינה נעימה בבית עם מחברת וכוס תה.
שלבים לביצוע התרגיל:
מה למדתם על כסף בבית שבו גדלתם?
אילו מסרים שמעתם על כסף?
אילו רגשות ליוו את השיח על כסף בבית?
איך המסרים האלו משפיעים עליכם היום?
לדוגמה: "אני נוטה לדאוג מהוצאות לא מתוכננות."
כתבו מסר חדש שתומך בדרך שבה אתם רוצים להתנהל כיום.
לדוגמה: "אני לומד/ת שכסף הוא כלי שמעניק חופש וביטחון."
2. לדבר על ערכים, לא רק על מספרים
השיח על כסף לא צריך להישאר טכני. במקום לדבר רק על כמה להוציא או לחסוך, נסו לחקור יחד מה הכסף מייצג עבורכם.
תרגיל זוגי: שיחה פתוחה על כסף
כמה זמן להקדיש?
30-45 דקות של שיחה רגועה ללא הפרעות.
איפה לבצע את התרגיל?
בחרו מקום שקט ומרגיע שבו תוכלו להיות לגמרי נוכחים/ות – אולי בבית, בפינה חמה עם קפה, או בטיול קצר יחד.
שלבים לביצוע התרגיל:
התחילו בשיתוף אישי:
כל אחד מבני הזוג משתף בכמה משפטים: איך נראה הבית שבו גדלתם מבחינת כסף?
האם כסף היה מקור לביטחון או למתח?
מה כסף סימל בבית שבו גדלתם?
איך זה משפיע עליכם כיום?, מה אתם מרגישים שהוא מייצג בזוגיות שלכם?
האזינו אחד לשנייה מבלי לקטוע.
נסו לזהות יחד:
מה משותף בין התפיסות שלכם?
מה שונה?
נסו לזהות ערכים משותפים, כמו "שקיפות", "איזון", או "חופש עם אחריות", "חסכנות חכמה" או "פינוק מאוזן."
סכמו פעולה אחת שתעשו יחד, כמו שיחה חודשית על תקציב או קביעת יעדי חיסכון משותפים.
שפה חדשה עם כסף
3. להשתמש בשפה שמחברת
השפה שבה אתם משתמשים בשיח על כסף יכולה לקרב או להרחיק.
טיפים לשפה מקרבת:
במקום "למה בזבזת על זה?" נסו: "בוא נדבר על איך אנחנו מתעדפים הוצאות."
במקום "אני דואג/ת מהעתיד שלנו," אמרו: "אני רוצה שנחשוב יחד איך אנחנו יכולים להרגיש בטוחים יותר."
משפטים מרפאים לכסף וזוגיות:
לואיז היי, מחלוצות הריפוי הרגשי, דיברה על הכוח העצום של המילים. לדבריה, כל מחשבה או אמירה היא למעשה "הצהרה" שמעצבת את המציאות שלנו. כשאנחנו מחליפות/ים מחשבות שליליות באמירות חיוביות, אנחנו לא רק משנות/ים את התודעה שלנו – אנחנו מתחילות/ים לשדר שפה אחרת אל העולם, שמזמינה שפע ואיזון.
המשפטים המרפאים שמציעה היי הם לא קסם שמביא שינוי מידי, אלא כלי שמחזק את החיבור הפנימי לאורך זמן. בשימוש יומיומי מול המראה, תוך התבוננות ישירה בעיניים, מתרחש תהליך שבו המוח מתחיל "להאמין" באמיתות החדשות שאנחנו מצהירות.
מחקרים מראים שאימוץ אמירות חיוביות באופן עקבי יכול לשנות הרגלים ותפיסות
בתוך 21-30 יום של תרגול יומיומי.
ברט הלינגר ותלמידו מארק וולין, חלוצי הקונסטלציה המשפחתית ועבודת הטראומה הבין-דורית, חיזקו את הרעיון שמשפטים מרפאים לא רק משנים את הדרך שבה אנו רואות/ים את עצמנו, אלא גם משפיעים על דפוסים משפחתיים עמוקים. לדוגמה, אם במשפחה מסוימת היה מסר סמוי של "כסף תמיד מביא בעיות," משפט מרפא כמו "אני מכיר/ה בכך שדורות קודמים נאבקו, ואני בוחר/ת ליצור מערכת יחסים חדשה עם כסף"
יכול לחולל שינוי עמוק.
מנטרה יומית להשראה וריפוי:
עמדו מול המראה, התבוננו בעיניים ואמרו:
"אני מזמינ/ה שפע, שקט וביטחון לחיי."
"אני מכיר/ה בקשיים הכלכליים של הדורות הקודמים, ובוחר/ת דרך חדשה עבורי."
"אני ובן/ת זוגי יוצרים יחד שפה בריאה ומשותפת סביב כסף."
"אני ובן/ת הזוג שלי יוצרים שיח כלכלי שמביא צמיחה."
"כסף הוא כלי שמחזק את החיבור שלנו."
חזרו על המשפטים האלו כל יום למשך חודש, ובחנו איך הם משפיעים על התודעה שלכם, על התחושות הפנימיות שלכם, ואפילו על התקשורת שלכם עם כסף ועם הזוגיות שלכם. זהו כלי פשוט אך עוצמתי שיכול להוות בסיס לשינוי עמוק.
כסף כגשר לאינטימיות: איך להמשיך מכאן?
כסף יכול להיות יותר ממספרים – הוא יכול להיות כלי לחיבור, לאמון ולבניית משמעות משותפת בזוגיות שלכם.
לכסף יש יכולת לשמש ככלי שמחבר בינינו או כגורם שמרחיק אותנו. הבחירה נמצאת בידינו, והצעדים הראשונים לשינוי מתחילים בזיהוי המסרים שספגנו, בהבנה איך הם משפיעים על חיינו, ובבחירה מודעת להתנהל אחרת. כשמדברים על הערכים שמאחורי הכסף, מתרחשת תזוזה: השיח הופך ממקור למתח – לגשר לאינטימיות.
כסף הוא הוא חלק ממערכת היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם. כשאתם ניגשים לנושא הזה עם חמלה וסקרנות, אתם פותחים דלת לתקשורת עמוקה יותר – גם עם עצמכם וגם עם בן/ת הזוג.
רוצות/ים להעמיק וללמוד איך לשפר את השיח הכלכלי בזוגיות? אני כאן ללוות אתכן/ם בתהליך הזה, צעד אחר צעד, בגישה שמכילה גם את הרגש וגם את המציאות הכלכלית.
סיון אבני – טיפול זוגי משלב קונסטלציה משפחתית ומובחנות.
להתקרב מחדש, לתמוך באהבה, לחזק את הקשר. 🪬🪬🧄🧅
コメント