top of page

ברט הלינגר על תודעה נעלה, שייכות וריפוי

תמונת הסופר/ת: סיון אבניסיון אבני

עודכן: 20 בינו׳

האם אי פעם הרגשתם שאתם חלק ממשהו גדול יותר? שתחושת השייכות וההרמוניה עם סביבתכם יכולה להניע אתכם קדימה אל עבר חיים מלאי משמעות? ברט הלינגר, מייסד שיטת הקונסטלציה המשפחתית, מציע דרך ייחודית להבין כיצד תודעה, שייכות וריפוי משתלבים יחד ליצירת חיים של איזון וצמיחה. בבלוג הפעם זה נצלול לעומק התובנות המרגשות מתוך תורתו של הלינגר, ונגלה איך נוכל ליישם אותן ביומיום.



Bert Hellinger

שדה התודעה


לתודעה יש תפקיד מרכזי בקשר שלנו לקבוצות שאנו שייכות/ים אליהן, כפי שתיאר ברט הלינגר. בדומה לאיזון פיזי, התודעה משמשת מנגנון טבעי שמנחה אותנו, כמו מצפן פנימי. כאשר אנו בהרמוניה עם סביבתנו, אנו חווים תחושת שייכות וביטחון. אך כאשר אנו מתרחקים מהאיזון הזה, תחושת חוסר שקט עולה.

לדוגמה, במהלך קונסטלציה משפחתית, ייתכן שנבחין שהפרט חש ניתוק מחבר/ת משפחה מסוימ/ת. תחושת הניתוק הזו אינה רק רגשית; היא עשויה לשקף תודעה לקויה שמסמנת על חוסר שייכות. במפגש הקונסטלציה, אנו פועלים להחזיר את האיזון על ידי זיהוי דינמיקות משפחתיות נסתרות והבאתן למודעות. כך, משתתף בקונסטלציה עשוי לחוות תחושת שייכות מחודשת שמשפיעה על מערכות יחסים נוכחיות.



תחושת שייכות


תחושת השייכות שלנו מתחילה במערכת היחסים עם הורינו. הנאמנויות המשפחתיות, שנטועות עמוק בתוך הדינמיקות המשפחתיות, משפיעות על האופן שבו אנו תופסים את מקומנו בעולם. לעיתים קרובות, דינמיקות מוסתרות כמו ציפיות לא מדוברות או חובות רגשיים בלתי נראים, עלולות להכביד עלינו ולהקשות עלינו להתקדם בחיים. בתהליך השחרור, הלינגר מדגיש את הצורך לזהות ולהכיר בנאמנויות אלו, ובהדרגה לשחררן. כאשר אנו מודעים לדפוסים הללו ופועלים להשתחרר מהם, אנו יכולים לבנות בסיס יציב יותר לחיינו האישיים והבינאישיים. קונפליקטים משפחתיים רבים נובעים מהתנגשות בין ערכי המשפחה השונים של ההורים. הלינגר מדגיש כי כדי להגיע להרמוניה, על כל אחד מבני הזוג להשתחרר מהנאמנות הבלעדית לרקע המשפחתי שלו/שלה.

שחרור זה מאפשר לנו לצמוח, גם כאינדיבידואלים וגם בזוגיות, וליצור מערכות יחסים בריאות ומאוזנות יותר.



תודעה טובה ותודעה לקויה


מושגי "תודעה" ו"תודעה לקויה" מייצגים את ההבדל בין חיבור לרמה גבוהה יותר של הבנה רוחנית לבין הישארות ברמה של הבחנה בין טוב לרע. לדוגמה, אדם הפועל מתוך תודעה טובה עשוי להרגיש מחובר למעגל החיים ולהיות מונע מתוך קבלה והכלה של המציאות, בעוד שאדם הפועל מתוך תודעה לקויה עשוי להיות כבול לשיפוטיות ולתחושת נפרדות.

במהלך קונסטלציה משפחתית, ניתן לראות כיצד משתתף החווה תודעה לקויה עשוי להיאבק בתחושות של דחייה או חוסר שייכות. עם ההנחיה המתאימה, המשתתף עשוי לעבור לתודעה טובה, שבה הוא מסוגל לראות את עצמו כחלק ממערכת רחבה יותר, ולהרגיש חיבור ומשמעות חדשה.

מושגי "תודעה" ו"תודעה לקויה" מייצגים את ההבדל בין חיבור לרמה גבוהה יותר של הבנה רוחנית לבין הישארות ברמה של הבחנה בין טוב לרע. לפי הלינגר, ברמה הגבוהה אין הבחנה כזו; הכול מוביל אותנו אל הריק שממנו אנו שואבים השראה.

ככל שאנו משחררים את הצורך בשליטה ובקביעת תוצאות, אנו נפתחים לקבלה של מה שלא ניתן לשנות, ולהתמקדות ביצירת שינוי במה שכן אפשרי.



המקום הריק כהשראה


הלינגר אומר: "כל חזרה היא הפסד". משפט זה ממחיש את הצורך לשחרר הרגלים ישנים ודפוסים שאינם משרתים אותנו יותר. לדוגמה, אנשים עשויים להיצמד לאמונות משפחתיות או להתנהגויות שחוזרות על עצמן מתוך תחושת נוחות או הרגל. אך ההכרה בכך שחזרה כזו עלולה למנוע צמיחה מזמינה אותנו לאמץ גישה חדשה ויצירתית יותר. כך אנו מאפשרים לעצמנו לנוע קדימה, להתמודד עם הלא נודע ולגלות אפשרויות חדשות שלא היינו מודעים להן. אנו נוטים להיאחז במוכר, אך החיים הם תנועה מתמדת קדימה. ההבנה שאין דרך לחזור אחורה מזמינה אותנו לחיות את הרגע הנוכחי באופן מלא ולהתמסר לחדש.



שדה התודעה ומשמעות בחיי היום-יום


גישתו של הלינגר מלמדת אותנו להתעלות מעל גבולות ההיגיון וליצור חיבור עמוק יותר לתודעה הגבוהה. בתהליך זה אנו לומדים לזהות את ההשפעות של דורות קודמים, להשתחרר מנאמנויות ישנות, ולהפוך את הריק ממקום מאיים למקור כוח ויצירתיות.



family constellations

ברט הלינגר / חיפוש תודעה נעלה


תובנות סיכום ותרגום חופשי שלי להדרכה שניתנה על ידי ברט הלינגר בסמינר קונסטלציות משפחתיות מדיאליות, מאי 2013, טקסט המקור מופיע באתר המכון לקונסטלציות משפחתיות ברזיל.


 

סיכום ותובנות


תורתו של ברט הלינגר מציעה כלים רבי עוצמה לשיפור מערכות היחסים שלנו, הן עם עצמנו והן עם אחרים. באמצעות עבודה על תחושת השייכות, שחרור מנאמנויות עבר, וחיבור לתודעה הגבוהה, אנו יכולים לחיות חיים שלמים ומספקים יותר.


אני מזמינה אתכן/ם לקחת רגע לעצמכן/ם, להתבונן על דפוסים שממשיכים לחזור בחייכן/ם ולשאול: האם יש משהו שאפשר לשחרר? האם יש צעד חדש שיכול להוביל ליותר חופש פנימי וחיצוני? העבודה העצמית דרך קונסטלציות משפחתיות היא הזדמנות עמוקה ומרפאה להתחבר מחדש לעצמנו ולשורשים שלנו, ובכך ליצור עתיד חדש ומלא יותר.


להצטרפות לניוזלטר שלי ולקבלת תכנים נוספים על קונסטלציה משפחתית, התפתחות אישית וטיפול זוגי, לחצו כאן:.


 

סיון אבני, טיפול זוגי מערכתי מבוסס מובחנות, ראויות וקונסטלציה משפחתית.



פוסטים קשורים

הצג הכול

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating*
Anchor 1
bottom of page