טיפול רגשי לנשים לאחר אובדן:
לעבד את הכאב, להתחבר לכוחות שבך ולבנות חיים חדשים
אובדן הוא חוויה שמטלטלת את החיים. בין אם מדובר באובדן של אדם קרוב, פרידה ממערכת יחסים משמעותית, או אפילו אובדן של זהות או חלום – התחושות שמגיעות אחריו הן עמוקות ולעיתים גם מבלבלות.
טיפול רגשי לנשים לאחר אובדן נועד להעניק לך מרחב בטוח שבו תוכלי לעבד את הכאב, להתמודד עם התחושות העמוקות שמלוות אותך, ולמצוא משמעות חדשה בתוך השבר.
זהו מקום שבו תוכלי לחקור מחדש את חייך, לגלות את הכוחות שבך, ולבנות עתיד שמרגיש שלם יותר.
למה טיפול רגשי חשוב לאחר אובדן?
-
לעבד את האובדן לעומקו:
הטיפול מאפשר להתמודד עם רגשות כמו כעס, עצב, אשמה או בלבול – במקום להדחיק אותם.
-
להבין את המקום של האובדן בחייך:
איך האובדן השפיע עליך – על הזהות שלך, על מערכות היחסים שלך, ועל הדרך שבה את רואה את העולם.
-
למצוא משמעות בתוך הכאב:
תהליך רגשי שמסייע להפוך את השבר לנקודת צמיחה והתחדשות.
-
לבנות את החיים שלך מחדש:
לגלות איך אפשר להמשיך קדימה, מתוך כבוד למה שהיה ומתוך אמונה במה שעוד מחכה לך.
מה כולל הטיפול לנשים לאחר אובדן?
-
עיבוד רגשי מעמיק:
נלמד להכיר ולהתמודד עם התחושות שמלוות אותך – כאב, אשמה, געגוע – ולעבד אותן בקצב שלך.
-
חיזוק הכוחות שלך:
תהליך שמחזק את הביטחון העצמי ואת היכולת שלך להתמודד עם אתגרי היום-יום, גם בתוך חוויות קשות.
-
חקירה מחודשת של זהותך:
מי את אחרי האובדן? מה חשוב לך עכשיו? בטיפול ניצור תמונה מחודשת של מי שאת ומה שאת רוצה להיות.
-
כלים להתמודדות יומיומית:
תרגילים מעשיים שיכולים לעזור לך לייצר יציבות בתוך אי-הוודאות, ולמצוא רגעים של שקט ושלווה.
סיפור מהקליניקה:
אלית (שם בדוי) איבדה את בעלה לאחר שנים של נישואים קרובים ומשמעותיים.
"הכול התפרק לי", היא סיפרה, "אני מרגישה שאני לא יודעת מי אני יותר".
במהלך הטיפול, אלית למדה להתמודד עם התחושות של בדידות וגעגוע, ולהבין שהיא לא חייבת לשכוח את מה שהיה כדי להמשיך הלאה.
בסיום התהליך, היא הצליחה לבנות לעצמה שגרה חדשה שבה יש מקום לזיכרונות, אך גם לחיים חדשים מלאי משמעות.
'מצאתי את הכוח להחזיק את העבר ואת ההווה יחד", היא אמרה.
מה מייחד את הטיפול הזה?
בטיפול שלי אני משלבת עבודה רגשית מעמיקה עם כלים מעשיים להתמודדות יומיומית.
המטרה שלי היא לעזור לך למצוא משמעות בתוך הכאב, לבנות מחדש את הכוחות שלך, ולהתחיל לראות עתיד שבו את מרגישה שלמה, חזקה ומחוברת.
כלים ותובנות אצלך במייל
מלא/י את הפרטים כאן למטה, וקבל/י השראה לחיים קרובים יותר – לעצמך, לזוגיות שלך, ולמשפחה שלך.
