איך לבחור מטפל/ת זוגי/ת כך שיתאימו בדיוק לצרכים שלכם?
כשזוגיות מגיעה לצומת דרכים, הבחירה לפנות לטיפול זוגי היא מעשה אמיץ שמראה שאתם מוכנים להשקיע בקשר שלכם.
אבל איך בוחרים את האדם הנכון שילך איתכם במסע הזה?
המטפל/ת שלכם הם לא רק אנשי מקצוע – הם הפרטנרים שלכם לתהליך ריפוי וחיזוק הזוגיות. הבחירה בהם היא שלב קריטי במסע שלכם לשינוי אמיתי.
מהם הקריטריונים החשובים בבחירת מטפל/ת זוגי?
1. גישה שמתאימה לערכים ולצרכים שלכם:
מטפלים זוגיים פועלים בגישות שונות – טיפול מבוסס רגש, מובחנות וראויות, קונסטלציה משפחתית, גישת גוטמן, אימגו ועוד.
חשוב לבחור מטפל/ת שגישתו תואמת את הצרכים שלכם ואת הדרך שבה אתם מאמינים שצריך לעבוד על הזוגיות. לדוגמה, אם אתם חווים אתגרי תקשורת עמוקים, אולי תעדיפו מטפל/ת שמבינים לעומק את דפוסי התקשורת במערכות יחסים.
2. כימיה ואמון:
הקשר שלכם עם המטפל/ת הוא כמו שותפות. אתם צריכים להרגיש בנוח לדבר על הדברים הכי רגישים, כואבים ואינטימיים בזוגיות שלכם. אל תפחדו לשאול את עצמכם:
-
האם אני מרגיש/ה שהמטפל/ת באמת מקשיב/ה לי?
-
האם אני יכול/ה לבטוח בו/ה מספיק כדי להיחשף?
3. ניסיון ומומחיות ספציפית:
לכל זוג יש סיפור ייחודי. לכן, חשוב לבחור מטפל/ת שיש להם ניסיון בעבודה עם זוגות שחוו קשיים דומים לשלכם. לדוגמה:
-
אם אתם מתמודדים עם בגידה, חפשו מישהו/י שמומחים בשיקום אמון.
-
אם אתם הורים טריים, ודאו שהמטפל/ת מבינ/ה את האתגרים המיוחדים של ההורות הראשונית.
4. גמישות ונגישות:
החיים שלכם עמוסים, ולכן חשוב שהמטפל/ת יציעו לכם אופציות שמתאימות ללוח הזמנים שלכם –
מפגשים אונליין, בקליניקה או אפילו מפגשים היברידיים שמשלבים בין השניים.
בנוסף, שימו לב למיקום הקליניקה והאם נוח לכם להגיע אליה.
שאלות שכדאי לשאול בפגישת ההיכרות:
פגישת ההיכרות היא הזדמנות לבדוק אם המטפל/ת מתאים/ה לכם. אל תפחדו לשאול שאלות שחשובות לכם, כמו:
-
"מהי הגישה שלך לטיפול זוגי?"
-
"כמה זמן בממוצע נמשך תהליך?"
-
"האם עבדת עם זוגות במצב דומה לשלנו?"
-
"איך נראה תהליך טיפולי אופייני איתך?"
-
"האם יש משימות או תרגילים בין המפגשים?"
טעויות שכדאי להימנע מהן בבחירת מטפל/ת זוגי:
1. בחירה מתוך לחץ:
אל תבחרו מטפל/ת רק בגלל שמישהו/י היה זמין/ה מיידית. תנו לעצמכם זמן לבדוק שהמטפל/ת
באמת מתאים/ה לכם.
2. התעלמות מאינטואיציה:
אם אתם מרגישים שמשהו 'לא יושב טוב' בפגישה הראשונה, תסמכו על התחושה שלכם.
מצאו מישהו/י שמרגיש/ה לכם נכון.
3. בחירה משיקולים כלכליים בלבד:
טיפול זוגי הוא השקעה. המחיר הוא שיקול חשוב, אבל הוא לא צריך להיות הקריטריון היחיד.
איך אני יכולה לעזור לכם?
כמטפלת זוגית בגישת מובחנות וקונסטלציה משפחתית, אני מביאה גישה שמעמיקה את ההבנה שלכם על עצמכם,
על הקשר שלכם ועל דפוסים שמנהלים את הזוגיות שלכם.
העבודה איתי מתאימה לזוגות שמחפשים טיפול רגשי, חווייתי ואפקטיבי – כזה שלא רק מדבר על השינוי,
אלא גם יוצר אותו.
כלים ותובנות אצלך במייל
מלא/י את הפרטים כאן למטה, וקבל/י השראה לחיים קרובים יותר – לעצמך, לזוגיות שלך, ולמשפחה שלך.
